동계극한훈련중이라 보충제 꼭 먹어야합니다.
솔찍히 저렴한 것만 먹었어요.
가격이 부담되고 해서 해외직구로 포대로 용량많고 제일 싼걸로 주문해서
친구랑 반씩 나눠어서 섭취했어요.
그런데 결정적으로
6개월정도 열심히 먹었는데
아무 효과가 없다는 점입니다.
그래도 명색이 단백질보충제데 어느정도는 효과가 있겠지! 좀 더 먹어보자 .
이렇게 친구랑 오기가 생겨서 더 먹어봤습니다.
결국 우리에게 돌아온건 몸에 이상기류였습니다.
특정 브랜드를 말하고 싶지만
이제 안사먹으니 말하고 싶지 않습니다.
이렇게 사설을 길게 이야기 하는건
저 같은 경험을 하는 운동선수들에게 이런 실수를 하지 않게 하고 싶어서 입니다.
내 몸 이 신체가 모든것이기에 운동선수에게 어떤것을 섭취하기 전에
반드시 확인해야 것이 있다는 사실입니다.
모든 제품에는 영양정보를 정확하게 기재되어 있는지 꼼꼼히 확인을 해 봐야합니다.
그리고 우리나라 식약처에 등록되어 있는지도 꼭 확인할 필요가 있습니다.
저 같은 경우 외국 제품이다 보니 영양정보는 그럭저럭 확인이 되지만
외국제품은 식약처 등록이 필요 없다는 겁니다.
그렇다고 외국 제품이 다 안좋다는 말은 절대 아닙니다.
하지만 일반인 보다 프로 운동선수를 목표로 훈련하는 선수에게 어떤것을 섭취하는가? 이것이 가장 중요합니다.
우리에게 안전한 제품
오래 섭취할수로 더 효과가 있는 제품
신뢰할수 있는제품
운동선수들이 선호하는 제품
모든면을 고려해서
아이엠프로틴 머슬파워를 선택해서 섭취하고 있습니다.
단백질 보충제 중 1등 제품입니다.
100%웨이프로틴 유청단백질
아미노산 ,BCAA함유
1일섭취 24g
정말 좋은 장점을 가진 제품입니다.
극한 훈련을 마치고 머슬파워 1회를 섭취하고 나면
다음날 회복도 좋고 근육도 처지지 않고
단단해 지는것 같습니다.
개인차가 있겠지만
여러모로 따져봤을때
상당히 좋은 제품이라 생각합니다.
Q.살이 빠져고민입니다. 체중증가..
