전체상품목록 바로가기

본문 바로가기



현재 위치

  1. 게시판
  2. 공지사항

공지사항

공지사항입니다.

게시판 상세
제목 스포츠 뉴트리션은 타이밍이 중요하다!
작성자 아이엠매니저 (ip:)
  • 작성일 2018-05-03 16:27:23
  • 추천 추천하기
  • 조회수 222
평점 0점


 [기회의창- 골든타임]



운동 후의 영양 보충은 굉장히 중요합니다.

많은 운동과학자들은 시기를기회의 이라고 합니다. 

특히, 단백질과 탄수화물이 가지는 중요성은 아무리 강조해도 부족하지 않습니다.

단백질과 탄수화물의 단독 섭취보다는 혼합 섭취했을 근육 회복에 있어서 긍정적인 영향을 가져다 있습니다.


강도 높은 경기와 훈련으로 인해 근육 손상이 빈번하게 일어나는 운동선수에게 영양은 회복의 중요한 요인입니다.

영양에서 중요한 키워드는 '무엇을 언제 먹느냐'입니다. 

특히, 경기와 훈련 이후 30분에서 1시간 사이는 회복에 있어서 '골든타임(golden time)'이라고 만큼 영양에 대해 가장 주의를 기울여야 하는 시기입니다.


근육은 단백질의 합성과 분해, 그리고 교체라는 사이클을 반복하게 됩니다.

경기와 훈련 이후에는 단백질 분해가 많은 비율로 일어나게 되는데 골든타임에 탄수화물과 단백질을 섭취해준다면 손상된 근육에서 단백질 합성의 환경을 최적으로 조성해줄 있습니다. 


아이엠프로틴은 운동 빠르게 흡수됩니다.

스포츠선수를 위한 필수 뉴트리션인 아이엠프로틴은 운동 지속적인 영양을 공급하고 동시에 빠르게 근육의 회복을 돕는 제품입니다.



[스포츠영양 상담] 02-6959-2204 / 010-5915-4277
[아이엠프로틴 공식사이트] www.iamprotein.kr


첨부파일
비밀번호 수정 및 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
관리자게시 게시안함 스팸신고 스팸해제
목록 삭제 수정 답변
댓글 수정

비밀번호 :

수정 취소

/ byte

비밀번호 : 확인 취소


최근 본 상품

이전 제품  다음 제품  

장바구니
주문배송