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제목 Q. 한약과 같이 먹어도 괜찮을까요?
작성자 아이엠매니저 (ip:)
  • 작성일 2021-03-16 09:34:20
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  • 조회수 215
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한약과 아이엠프로틴의 영양섭취는 목적과 방법에 있어 차이가 있습니다.



한약은 


꾸준히 장기적인 섭취를 통해 체력을 강화하는 것이 목적이라면


아이엠프로틴은


운동선수의 매일매일 운동전/ 꼭 필요한 에너지보충과 근육회복이 중요한 목적입니다.



근육회복이 필요한 순간 영양을 섭취가 부족해지면 피로가 누적되고 근육손상이 발행할 가능성이 높습니다.


결국 체력저하저성장나아가 부상의 위험 가능성 역시 높아집니다.



평소 올바른 음식 섭취에 신경을 써야 합니다그리고


운동전 1시간운동  30(이내에너지와 영양을 타이밍 맞게 섭취해주는 것이 중요합니다.


특히, 운동 후의 영양 보충은 근육회복에 굉장히 중요합니다. 



특별한 영양을 따로 섭취하는 것이 아니라


단백질(아미노산), 미네랄(칼슘마그네슘아연 ), 비타민(C B), 그리고 탄수화물 에너지 등등


평소  섭취하여야 하는 영양을 


 필요한 타이밍( 점이 매우 중요합니다) 공급해주는 것입니다.


이렇게 해야 에너지 손실이 없고근육손상의 회복이 빠르게 일어나게 됩니다.




스포츠 영양 아이엠프로틴은 


운동 중 부족해진 에너지와 영양을 빠르게 보충하고 


운동 중 발생한 근육손상을 빠르게 회복시켜줍니다.


특별한 질병치료 목적이 아니면


아이엠프로틴과 한약을  같이 섭취하셔도 무방합니다.






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